Çinli uzmanlar özellikle aniden ortaya çıkan sivilcelerin görünümünü yatıştırmaya yardımcı olabilecek basit bir akupresür tekniğine dikkat çekiyor.
Yöntemi uygulamak için bir gua sha aparatı kullanılabileceği gibi, evde bulunan basit bir kaşık da tercih edilebiliyor. Öncelikle seçilen araç ılık ve hafif sıcak suyun içerisinde bir süre bekletiliyor. Cilde temas ettirmeden önce sıcaklığın uygun olduğundan emin olmak gerekiyor. Ardından ısıtılmış gua sha veya kaşık, doğrudan sivilcenin üzerine yaklaşık 30 saniye ile 2 dakika arasında tutuluyor. Amaç bölgeyi yakacak kadar ısıtmak değil, hafif bir sıcaklıkla cildi rahatlatmak.
Sonrasında temiz bir parmakla sivilce bölgesine oldukça nazik bir baskı uygulanıyor. Parmak saat yönünde hafifçe hareket ettirilerek yaklaşık yedi saniye bekleniyor ve ardından hareket ters yöne çevriliyor. Burada önemli olan, cilde fazla kuvvet uygulamamak.
Bu uygulamanın ardından sivilcenin daha yumuşak ve daha az hassas hissedilebileceği, görünümünün de bir miktar küçülebileceği belirtiliyor. Sivilcenin tamamen ortadan kalkması beklenmese de tekniğin bölgedeki şişlik ve kızarıklığın daha hızlı yatışmasına yardımcı olabileceği ifade ediliyor.
Geleneksel Çin tıbbında akne, yalnızca cilt yüzeyinde meydana gelen bir problem olarak ele alınmıyor. Bu yaklaşımda vücuttaki ısı dengesizlikleri ve kan akışındaki yavaşlama gibi unsurların da sivilce oluşumuyla bağlantılı olabileceği düşünülüyor. Bu nedenle hafif ısı ve akupresürün bölgedeki dolaşımı destekleyebileceğine inanılıyor. Kan akışının hızlanmasıyla birlikte sivilcenin oluşturduğu sertlik, kızarıklık ve yoğun görünümün azalabileceği öne sürülüyor.
Gua sha ve akupresür gibi uygulamalar son yıllarda Batı dünyasında da daha fazla ilgi görüyor. Bununla birlikte bu tekniklerin kökeninin oldukça eski bir sağlık ve bakım geleneğine dayandığını unutmamak ve Geleneksel Çin Tıbbı uygulamalarına kültürel bağlamı içinde yaklaşmak önem taşıyor.
Sivilce kistik ve derin bir yapıya sahipse, tekniğin gün içerisinde birkaç kez tekrarlanabileceği belirtiliyor. Uygulamanın ardından kişinin kullandığı akne bakım ürünlerinden uygun miktarda sürmesi veya sivilce bandı kullanması da bir seçenek olarak sunuluyor. Ancak sivilce açık durumdaysa ya da bölgeden sıvı geliyorsa bu yöntemin uygulanmaması gerekiyor. Açık bir lezyona dokunmak bakterilerin yayılmasına ve cildin daha fazla tahriş olmasına yol açabilir.
Akne sürekli tekrarlıyorsa, şiddetliyse veya bölgede enfeksiyon belirtileri bulunuyorsa evde uygulanabilecek yöntemlerle yetinmek yerine dermatoloji uzmanına başvurmak en doğru yaklaşım olacaktır. Kısacası, geleneksel Çin tıbbından gelen bu basit teknik, aniden ortaya çıkan ve özellikle önemli bir gün öncesinde rahatsızlık veren sivilcelerin görünümünü geçici olarak yatıştırmaya yönelik alternatif bir yaklaşım sunuyor. Ancak aknenin altında yatan nedeni tedavi eden tıbbi bir yöntem olarak değerlendirilmemeli.
